Đẹp

DẦU OLIU – SKIN CARE & CHĂM SÓC CƠ THỂ

Dầu oliu từ lâu đã được công nhận và sử dụng rộng rãi như một loại dầu rất tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng thần kỳ trong làm đẹp, chăm sóc da và tuyệt vời khi kết hợp với chế độ ăn kiêng lành mạnh. Sẽ thật thiếu sót nếu chúng ta bỏ qua những lợi ích của dầu oliu trong quy trình skin care và chăm sóc cơ thể với dầu oliu.

Dầu oliu là một loại dầu thu được từ cây Ô liu (Olea europaea, thuộc họ Oleaceae), một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải. Nó thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm (thành phần để điều chế sữa tắm, dầu gội, kem xả, kem dưỡng da, …), dược phẩm, và xà phòng. Ngoài ra, dầu liu còn được dùng để làm nhiên liệu cho đèn dầu truyền thống. Thời cổ, dầu ô liu được chiết xuất bằng phương pháp thủ công thông qua việc nghiền và ép các quả ô liu bằng các cối đá chuyên dụng để ép ra dầu.

Dầu oliu, trái oliu

Ngoài công dụng là nguyên liệu lý tưởng dùng để trộn salad, làm nước sốt, ướp, nướng, xào, áp chảo hay ăn trực tiếp. Đặc biệt, dầu oliu còn rất hữu ích trong việc chăm sóc da (công dụng tẩy trang, dưỡng ẩm, mát sa, trị mụn), dưỡng mi, môi và tóc (công dụng ủ, dưỡng, trị rụng tóc).

Skin Care và chăm sóc da mặt với dầu oliu

Dầu oliu chứa nhiều Vitamin như Vitamin E, A, D, F, K và các khoáng chất như Carotin, Vitamin dung hòa chất béo và chất chống oxi hóa. Dầu oliu là món ăn rất bổ dưỡng cho làn da. Chúng ta có thể tận dụng hết lợi ích mà dầu oliu mang lại trong quy trình skin care của mình như tẩy trang, dưỡng ẩm, trị mụn, mát-sa, dưỡng mi và môi.

Dầu oliu dùng để tẩy trang

Dầu oliu có thể được dùng để tẩy trang thay cho các loại dầu tẩy trang và nước tẩy trang có cồn khác. Do chứa nhiều chất kháng khuẩn chống viêm và các thành phần lành tính cho da nên khi tẩy trang bằng dầu oliu, những chất bẩn và vi khuẩn được loại bỏ một cách an toàn hiệu quả. Các loại mỹ phẩm (dù là loại lâu trôi trong nước) cũng dễ dàng được làm sạch vì dầu hòa tan dầu.

Các bước tẩy trang bằng dầu oliu:

Bước 1: Cho dầu oliu vào hai lòng bàn tay, xoa đều và massage mặt nhẹ nhàng cho tinh dầu hấp thụ đều khắp mặt khoảng 3 phút.

Bước 2: Lấy khăn giấy, giấy thấm dầu hoặc bông tẩy trang lau khô lượng dầu trên mặt.

Bước 3: Làm sạch da dầu bằng sữa rửa mặt. Sử dụng nước ấm rửa mặt là tốt nhất. Nước ấm sẽ làm mềm da, giãn các lỗ chân lông để lấy sạch bụi bẩn và lượng dầu trên da, giúp cho việc làm sạch da tối ưu hơn. Đây là bước quan trọng, vì nếu dầu còn đọng bên trong lỗ chân lông sẽ gây mụn cho da.

Bước 4: Thoa nước hoa hồng se nhỏ lỗ chân lông

Cuối cùng, trải qua bước se khít lỗ chân lông, chúng ta có thể tiếp tục bổ sung tinh chất dưỡng sâu để quy trình skin care được đẩy mạnh.

Dầu oliu hoàn toàn phù hợp với da khô. Nhưng có một lưu ý nhỏ đối với những bạn có làn da nhạy cảm nên thử trên 1 vùng da nhỏ trước khi sử dụng lên toàn mặt để tránh kích ứng.

Chăm sóc da mặt

Dùng dầu oliu làm mặt nạ

Hỗn hợp mặt nạ dưỡng da dầu oliu + sữa tươi tỉ lệ 1:2 có tác dụng rất tốt cho làn da. Sau khi rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp mặt nạ và mát xa trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Các dưỡng chất sẽ thấm sâu vào da, đem lại sự tươi trẻ và tăng độ đàn hồi cho làn da. Thực hiện 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, chúng ta còn có thể cho thêm

  • Chuối, bơ, dâu tây nếu muốn da thêm hồng hào, tươi tắn.
  • Bột nghệ nếu muốn trị vết thâm, sẹo.
  • Lòng trắng trứng hoặc chanh nếu muốn se khít lỗ chân lông.
  • Bột yến mạch, bột mì hoặc bột gạo nếu muốn tẩy da chết.
  • Bột trà xanh nếu muốn giảm nếp nhăn.

Dùng dầu oliu trị mụn

Dầu oliu có chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là lượng polyphenol giúp cải thiện tình trạng dầu nhờn, có công dụng tái tạo và dưỡng ẩm cho da. Lượng chất kháng khuẩn kháng viêm trong dầu oliu có thể giúp da kiểm soát sự phát triển của mụn, từ đó ngăn ngừa sự lây lan sang những vùng da bên cạnh.

Có 2 cách trị mụn bằng dầu oliu:

  • Dùng dầu oliu nguyên chất
  • Dùng dầu oliu kết hợp nha đam đã được bóc tách và xay nhuyễn

Dùng dầu oliu dưỡng mi

Dùng dầu oliu nguyên chất sẽ nuôi dưỡng và giúp lông mi mọc nhanh hơn. Đây là một trong những cách làm dài mi hiệu quả mà các nhà quý tộc từ xưa đã thường xuyên áp dụng.

Dùng dầu oliu dưỡng môi

  • Hỗn hợp dầu oliu chanh với tỉ lệ 2:1 sẽ giúp tẩy da chết cung cấp các chất cần thiết để dưỡng ẩm để môi hồng hào tự nhiên.
  • Hỗn hợp dầu oliu mật ong với tỉ lệ 1:1 giúp đôi môi giữ được độ ẩm, căng mọng và mịn màng.
  • Hỗn hợp dầu oliu kết hợp với nha đam xay nhuyễn sẽ giúp môi đánh bay những sắc tố đen và làm cho làn môi tươi tắn trở lại. 

Chăm sóc tóc với dầu oliu

Dùng dầu oliu dưỡng tóc

Dùng dầu oliu nguyên chất để ủ dưỡng tóc. Bằng các thoa dầu oliu trên mái tóc rồi gội với nước sạch, dầu oliu sẽ cung cấp một lượng dưỡng chất giúp tóc mềm mại và giảm giãy rụng. Lưu ý, nên thoa dầu vào bàn tay, sau đó thoa đều lên từng ngọn tóc kết hợp mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, gội lại với nước sạch.

Dùng dầu oliu trị rụng tóc

Hỗn hợp dầu oliu kết hợp với dầu dừa theo tỉ lệ 1:3. Sử dụng 1 thìa dầu oliu và 3 thìa dầu oliu nguyên chất có thể thêm vài giọt tinh dầu tạo hương thơm. Hỗn hợp sẽ giúp tóc mọc nhanh và giảm tình trạng rụng tóc. Lưu ý, nên dùng dầu gội làm sạch tóc để tránh tình trạng tóc bết dính khó chịu.

dầu oliu skin care chăm sóc cơ thể

Chăm sóc toàn thân

Dầu oliu có nhiều công dụng dưỡng da tuyệt vời như: tẩy tế bào chết, làm trắng da khi dùng chung với sữa tắm, có công dụng dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da.

Dùng dầu oliu tẩy da chết

Để tẩy tế bào chết cho cơ thể, chúng ta có thể sử dụng 3 loại hỗn hợp dầu oliu. Các loại hỗn hợp này sẽ giúp kháng khuẩn, làm sạch các lỗ chân lông và lấy đi hết mọi bụi bẩn và vi khuẩn gây hại trú ngụ ở dưới da.

  • Hỗn hợp dầu oliu chanh (tỉ lệ 3:2) và quả dưa leo.
  • Hỗn hợp dầu oliu + đường (tỉ lệ 1:1)
  • Hỗn hợp dầu oliu + muối (tỉ lệ 2:1)

Dùng dầu oliu dưỡng trắng da

Trong dầu oliu có chứa rất nhiều các loại vitamin tốt cho da như vitamin E, A, D, K với tác dụng làm trắng da hiệu quả. Trong đó vitamin E và A cùng một số polyphenol có thể vô hiệu hóa gốc tự do có ảnh hưởng đến da. Đồng thời chúng làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường độ ẩm và làm mềm da,… Còn vitamin K giúp giảm bầm tím và tăng khả năng chữa lành vết rạn da. Tùy thuộc vào tình trạng da hiện tại mà tỷ lệ trộn sữa tắm với dầu oliu khác nhau. Thông thường, chúng ta nên trộn dầu oliu với sữa tắm theo tỷ lệ 1:1 để có kết quả hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da khô thì lượng dầu oliu nên nhiều hơn lượng sữa tắm một chút. Nếu bạn da dầu có thể giảm lượng dầu oliu một chút sẽ tránh được cảm giác nhờn rít khó chịu sau khi tắm. Chúng ta có thể tự điều chỉnh tỉ lệ sao cho phù hợp.

Chăm sóc cơ thể từ bên trong

Không những có tác dụng thần kỳ trong quá trình skin care mà dầu oliu còn có thể chăm sóc cơ thể chúng ta từ bên trong. Dầu oliu có tác dụng giúp cơ thể cung cấp chất béo thông minh giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer, bệnh viêm tụy cấp tính, bảo vệ gan, ngăn ngừa bệnh viêm loét đại tràng, có lợi cho mắt và hệ miễn dịch và ngăn ngừa các căn bệnh ung thư, …

Photo by Jessica Lewis on Unsplash

Hiện nay trên thị trường, dầu oliu có 4 loại: Extra Virgin, Virgin, Pure, Extra light/Lite hoặc Pomace.

Dầu oliu Extra Virgin – Extra Virgin Olive Oil (EVOO) là dầu ô liu chất lượng cao nhất hiện nay. Dầu oliu Extra Virgin được chiết xuất từ quả ô liu mà không sử dụng bất kỳ nhiệt hay hóa chất nào. Nên sử dụng loại dầu oliu Extra Virgin trong làm đẹp cũng như nấu nướng, vì đây là loại dầu còn giữ được nhiều tinh chất nhất sau khi chế biến quả oliu.

Dầu oliu được sử dụng rộng rãi trên khắp thế giới, đặc biệt ở các nước Địa Trung Hải. Trên thực tế, mọi người có xu hướng sống lâu hơn và sống khỏe hơn nếu dùng dầu ô liu là một phần chính trong chế độ ăn kiêng của mình. Ngay cả trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, skin care, chăm sóc da và làm đẹp, dầu oliu là một nguyên liệu “ngon bổ rẻ” không thể thiếu.

Nguồn ảnh bìa: Photo by Chelsea shapouri on Unsplash

Nhấn đọc thêm để xem những bài khác nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *